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リタリコのブログをご紹介します。
2023.10.27
「ディーキャリアいわて・盛岡オフィス」のブログについてご紹介します。
令和５年１０月７日に投稿されている「ストレス 発達障害 盛岡」の内容です。
「セルフモニタリング」という言葉を聞いたことがありますか？
自分のストレスに気づき、自分の状態を整理する方法の事です。
ストレスって中々気づきにくいですよね。
セルフモニタリングを行う事で、気分や体の状態などの振り返りができるようになります。
まず「セルフモニタリング」から始めてみましょう！！
投稿は下記のURLからご覧になれます。
https://snabi.jp/facility/22788/blog_articles/215857
ディーキャリアいわて・盛岡オフィスの詳しいことはこちらをご覧ください。
https://snabi.jp/facility/22788